create pseudoheader (element above)
resilienz *Live* online kurs
Wie Sie Mit 7 Elementen Ihre Widerstandskräfte aktivieren
Für alle gestresste Menschen, egal ob Sie studieren, berufstätig sind oder private Herausforderungen zu stemmen haben.
Akute Krisen meistern!
Raus aus dem Stress!
Zuversicht entwickeln!
Erkennen Sie sich wieder?
Schwierige berufliche oder private Situationen stressen und belasten Sie.
Sie fühlen sich ausgepowert und sind erschöpft. Obwohl Sie sich anstrengen, sehen Sie kein Land. Sie arbeiten bis an die Grenze und haben dennoch das Gefühl, dass Ihre Leistungen nicht ausreichen.
Sie sind leicht reizbar und fahren schnell aus der Haut oder weinen plötzlich. Sie haben Angst zu versagen und Ihnen fehlt Anerkennung.
Sie fühlen sich im Dauerstress und haben den Eindruck, dass Sie das alles gar nicht mehr schaffen. Sie sagen sich: "Ich kann nicht mehr". Für Freunde, Sport und Hobbies bleibt keine Zeit.
Sie können nicht mehr abschalten. Sie schlafen schlecht und grübeln häufig. Körperliche Beschwerden haben sich evtl. schon eingestellt. Sie fragen sich, ob Sie auf einen Burnout zusteuern?
Sie fühlen sich unter Druck. Sie haben die Befürchtung, dass Sie Ihre Leistung nicht abrufen können.
Sie wünschen sich
aus Ihrem Sorgenkarusell aussteigen zu können.
praktische Tipps & Tools, die sich leicht einüben lassen.
sich eine professionelle und persönliche Unterstützung auf diesem Weg.
Lösungen, auf die Sie dauerhaft zurückgreifen können!
besser mit Stress und Druck klar zu kommen und sich dabei selbst zu schützen.
sich eine wirkliche Veränderung und sind bereit etwas dafür zu investieren.
Das Solvant-system
So Stärken sie ihr inneres Immunssystem!
Sie wollen Ihr mentales Immunsystem stärken? In einem modularen Training erfahren Sie, wie es gelingt mit Belastungen, Widrigkeiten und Hindernissen umzugehen.
VON DER KRISE ZUR INNEREN STÄRKE
Mit dem nach neusten methodischen Erkenntnissen entwickelten SOLVANT-System lernen Sie momentane Rückschläge, Ihre täglichen „Struggles“ und Sorgen erfolgreich zu meistern, indem Sie schrittweise die Elemente der inneren Stärke ins Spiel bringen - damit Ihr Leben leichter und unbeschwerter verläuft!
"Richtig gut läuft unser Leben, wenn wir selbst in unserer inneren Mitte ruhen und alle Herausforderungen, die uns das Leben stellt, wie ein Jongleur mit Leichtigkeit meistern. Dabei wissen wir, dass es schon etwas Übung erfordert, wenn wir alle Kegel ausspielen wollen. Alles in Balance zu halten und auch mal einen auf den Boden gefallenen Kegel hinzunehmen, das ist eine Kunstfertigkeit, die wir erlernen können. Gerne unterstütze ich Sie mit Fachkompetenz und Engagement!"
Heide Sachter, Coach (M.A.) und Resilienz-Trainerin
Inhalte
Modul 1
- Einführung ins Thema Resilienz
- Die 7 Elemente des Solvant-Systems
- Auswertung zu Ihren Ergebnissen des Resilienz-Fragebogens
Modul 2
- Wie schätzen Sie sich ein? Eigene Muster/Glaubenssätze erkennen und Ressourcen ausbauen
- Was Sie für sich sellbst tun können? Selbstfürsorge und Achtsamkeit ins Leben integrieren.
Modul 3
- Optimismus: Wie Sie positive Perspektiven entdecken?
- Lösungsorientierung: Ihre Herausforderungen spielerisch und kreativ angehen.
Modul 4
- Vertiefung des bisher Gelernten
- Tools und Methoden üben
- Fallgruben bei Stress
Modul 5
- Verantwortung übenehmen: Sie sind der Jongleur Ihres Lebens!
- Akzeptanz: Wie lerne ich loslassen und Schwieriges anzunehmen?
Modul 6
- Netzwerkdenken: Ihr soziales Umfeld einbeziehen.
- Tatkräftig in 2020: Proaktiv Ihre Zukunft gestalten.
BONUS
Check-Ups und Feedback per E-Mail nach dem Kurs
-
im Abstand von 2 Wochen
Details und Investment
Sie können sich ab sofort einen Platz für den *LIVE* Online-Kurs mit limitierter Teilnehmerzahl reservieren!
"Heide Sachter ist sehr einfühlsam und
geht auf alle Belange mit großer Ruhe ein. Es hat viel Spass gemacht mit ihr zu arbeiten. Fachlich kompetent, sympathisch, überaus menschlich und sehr motivierent."